一个柚子热量？柚子增肥还是减肥

一个三斤的柚子热量

一般情况下，一个三斤的柚子热量在二十大卡左右，整体来说热量非常低，因为柚子是非常清火而且味道极佳的优质水果，所以热量很低

柚子多少热量

柚子的热量不高，为42千卡/100g。

柚子是常见的一种水果，每100g的柚子中所含有的热量是42千卡，一般适量食用对身体健康有益。

柚子的热量有多少

大约在100大卡左右的，50克柚子果实的热量大约在100大卡左右的热量，柚子是一种维C含量非常高的水果的，柚子含有水一点味苦的

一个柚子的热量

答案100大卡到200大卡，100大卡是最普通的柚子品种是少糖类的，200大卡是特殊品种的，糖类适中的，范围是小于等于200大卡，这个是大概数据，需要现实比对结果。

500g柚子热量

190千卡

柚子是一种普通水果，它热量、脂肪等都比较低，每100克柚子中含有38千卡热量、0.04克脂肪，同时柚子的含糖量也比较低。平常适量吃柚子，是不会胖的。

柚子不容易引起身材发胖，同时，柚子含有粗纤维、碳水化合物、钙、铁、镁等营养成分，可以为身体补充日常所需的营养物质，适量食用非但不会引起发胖，其中的粗纤维还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。

一瓣柚子热量

一个柚子每100克食物中的热量在42千卡左右。

柚子属于温带水果，其中的维生素、纤维素、果糖、蛋白质等营养价值较丰富，适当食用对增强体质有一定帮助。经科学检测一个柚子每100克食物中的热量在42千卡左右，属于低热量水果，因此适当食用不会引发或加重肥胖。