菊花枸杞茶的副作用(菊花枸杞茶，养生好茶，副作用需注意)

本文目录导读：

1. 菊花枸杞茶的副作用
2. 菊花枸杞茶的注意事项

近年来，菊花枸杞茶因其具有养肝明目、清热解毒、抗氧化等多种功效，受到了许多养生爱好者的喜爱，任何一种食物或饮品都有其两面性，菊花枸杞茶也不例外，我们就来聊聊菊花枸杞茶的副作用及其注意事项。

菊花枸杞茶的副作用

1、过敏反应

菊花和枸杞都属于常见的药用植物，但有些人可能对它们中的某些成分过敏，过敏症状可能包括皮疹、瘙痒、呼吸困难等，饮用菊花枸杞茶前最好了解自己的过敏史。

2、肾脏负担

菊花枸杞茶中的菊花含有一定的钾离子，对于患有肾病、肾脏功能不全的患者来说，过量饮用可能加重肾脏负担，这类人群在饮用菊花枸杞茶时应咨询医生。

3、睡眠障碍

菊花具有清热解毒、平肝明目的作用，晚上饮用可能导致部分人群出现睡眠障碍，特别是对光敏感的人，晚上饮用菊花枸杞茶可能会影响睡眠质量。

4、不良影响月经

枸杞具有调节内分泌的作用，过量饮用可能导致月经不调，特别是对于女性月经期、孕期和哺乳期，应适量饮用菊花枸杞茶。

菊花枸杞茶的注意事项

1、适量饮用

菊花枸杞茶虽然养生，但过量饮用也可能带来副作用，每天饮用1-2杯为宜。

2、注意体质

根据个人体质选择合适的菊花枸杞茶，体质偏寒的人应避免饮用菊花枸杞茶，以免加重身体不适。

3、孕妇、哺乳期妇女及儿童慎用

孕妇、哺乳期妇女及儿童对药物的敏感度较高，应谨慎饮用菊花枸杞茶。

4、药食两用

菊花枸杞茶具有药用价值，但同时也具有食用价值，在饮用过程中，可以根据个人口味适量添加蜂蜜、枸杞等食材。

5、质量把控

购买菊花枸杞茶时，要注意选择正规渠道，确保产品质量，储存时要注意防潮、避光、通风。

菊花枸杞茶虽好，但饮用时还需注意其副作用和注意事项，适量饮用，根据个人体质选择合适的饮品，才能更好地发挥其养生功效，如遇到不适，应及时停用并咨询医生。