晒太阳的坏处？每天坚持晒太阳一年后

晒太阳对人体的好处与坏处

好处有:

晒太阳可以补钙，有利于儿童生长发育。老年人晒太阳还可以预防骨质疏松。另外太阳光中的紫外线有一定的杀菌作用。

可能引起的坏处有:

长时间晒太阳可能导致中暑，尤其是在高温下。可能变黑，长时间晒太阳有可能导致肌肤黑色素沉着，肌肤被晒黑。

不晒太阳的好处坏处

好处：不晒太阳的好处：

皮肤好，无斑无皱纹

延缓皮肤老化

合成维生素D3，帮助钙吸收

饮食钙摄入足够，但维生素D3不足也会导致缺钙

必须暴露皮肤晒效果最好

植物需要光合作用，人也需要，不要为了美而不接受阳光的照射。

坏处：

人不晒太阳会严重的缺钙，并且的话，也是一种很不健康的肤色，对整个的身体以及健康都能构成一定的威胁，所所以仍需要经常的去晒太阳，补充一些维生素d，这样才能促进钙质的吸收，人体的骨骼也会更强健，更是与人体的健康，并且肤色也会很健康，可以促进人体更好的新陈代谢。

多晒晒太阳有什么好处和坏处

多晒太阳的好处与坏处:多晒太阳的好处是补充身体的钙，有益身体的健康，晒太阳的快速就是晒的太多，会让皮肤晒伤容易晒黑。

晒太阳过多有什么坏处

晒太阳能够帮助身体补充钙，但是晒多了太阳的话，容易导致皮肤晒伤，晒黑，所以可以晒太阳，但是不要暴晒在太阳底下，因为有紫外线的照射，所以晒伤皮肤。

太阳晒多了有坏处吗

晒多了是有坏处的，晒太阳有利于钙的吸收，但是过多的晒太阳也会造成一些不好的伤害，例如，晒黑皮肤，暴晒还会晒伤皮肤。

晒太阳的好处和坏处

晒太阳的好处是，太阳能帮助人体钙的吸收，经常晒太阳，相对不缺钙，紫外线也能消毒，被褥经常晒太阳能起到杀菌和消毒的作用，晒过的被子也暖暖的非常舒服，晒太阳的坏处是，由于紫外线对皮肤有一定的杀伤力，所以夏日不能长时间的照射。