玉竹玉竹的功效与作用(玉竹的功效与作用，养生佳品，健康生活从竹开始)

本文目录导读：

1. 玉竹的功效
2. 玉竹的作用

在纷繁复杂的现代生活中，人们越来越注重健康养生，中药作为一种传统养生方式，受到了越来越多人的喜爱，玉竹作为一味常用中药，具有多种养生功效，本文将详细介绍玉竹的功效与作用，帮助大家更好地了解这味养生佳品。

玉竹的功效

1、滋阴润燥

玉竹味甘、性平，具有滋阴润燥的功效，适用于肺燥咳嗽、咽干口渴、皮肤干燥等症状，据《本草纲目》记载，玉竹“润心肺，降火毒”。

2、养阴清热

玉竹具有养阴清热的功效，适用于阴虚火旺、口苦口干、心烦失眠等症状，现代研究表明，玉竹中的成分能降低体温，对发热有较好的退热作用。

3、抗衰老

玉竹富含多种抗氧化成分，如多糖、多酚等，具有抗衰老、延缓细胞老化的作用，长期服用玉竹，有助于改善皮肤状况，使皮肤光滑有弹性。

4、增强免疫力

玉竹中的多糖成分具有增强免疫力的作用，能够提高人体对疾病的抵抗力，现代研究表明，玉竹多糖对免疫系统有调节作用，有助于提高免疫细胞活性。

5、保护心血管

玉竹具有降低血脂、抗血小板聚集、改善心血管功能等作用，对于高血压、冠心病、高血脂等心血管疾病患者，具有一定的辅助治疗作用。

玉竹的作用

1、美容养颜

玉竹中的营养成分能促进皮肤新陈代谢，保持皮肤水分，使皮肤光滑细腻，长期服用玉竹，有助于延缓衰老，保持年轻状态。

2、调节血糖

玉竹具有降低血糖的作用，适用于糖尿病患者，现代研究表明，玉竹中的多糖成分能够抑制肠道对葡萄糖的吸收，降低血糖水平。

3、缓解疲劳

玉竹具有抗疲劳、提高工作效率的作用，工作压力大、疲劳时，适量服用玉竹，有助于缓解疲劳，提高精力。

4、抗癌防癌

玉竹具有抗癌、防癌作用，现代研究表明，玉竹中的活性成分能够抑制肿瘤细胞的生长，降低癌症发生率。

玉竹作为一味传统中药，具有多种养生功效，在日常生活中，适量服用玉竹，可以起到保健养生的作用，使用玉竹时应注意剂量，避免过量，如有疑问，请咨询专业医生，让我们从“竹”开始，迈向健康生活。