菊花的功效与作用禁忌(菊花养生攻略，功效与作用禁忌全解析)

本文目录导读：

1. 菊花的功效与作用
2. 菊花的禁忌

随着人们对健康养生的关注日益增加，越来越多的天然植物成为了人们的保健首选，在这其中，菊花凭借其独特的香气和丰富的营养，成为了人们喜爱的养生佳品，菊花究竟有哪些功效与作用？又有哪些禁忌需要注意呢？本文将为您全面解析菊花的功效与作用禁忌。

菊花的功效与作用

1、清热解毒

菊花性凉，具有清热解毒的功效，适用于咽喉肿痛、头痛、目赤等症状，据《本草纲目》记载，菊花能“清热解毒，治头痛、目赤、咽喉肿痛”。

2、疏肝解郁

菊花具有疏肝解郁的作用，有助于缓解情绪抑郁、失眠多梦等问题，现代研究发现，菊花中含有一种名为菊黄素的物质，具有抗氧化、抗抑郁作用。

3、明目养颜

菊花中含有丰富的维生素和矿物质，具有明目养颜的功效，常饮菊花茶，对眼部疲劳、视力模糊有很好的缓解作用，菊花还能改善肤色，使肌肤细腻光滑。

4、抗炎抗病毒

菊花具有抗炎、抗病毒的作用，现代药理研究证实，菊花中的有效成分能抑制多种炎症反应，具有一定的抗菌、抗病毒作用。

5、降血压

菊花具有降血压的功效，适用于高血压患者，研究表明，菊花中的有效成分能扩张血管，降低血压。

菊花的禁忌

1、体质虚寒者忌饮

菊花性凉，体质虚寒者饮用过多会导致腹泻、腹痛等症状，体质虚寒者应谨慎饮用菊花茶。

2、妊娠期妇女忌饮

孕妇在妊娠期间饮用菊花茶可能导致流产，故应避免。

3、脾胃虚弱者忌饮

脾胃虚弱者饮用菊花茶可能会加重症状，因此应避免。

4、肾脏功能不全者忌饮

菊花有利尿作用，肾脏功能不全者饮用可能导致病情加重。

5、痛风患者忌饮

菊花含有一定的嘌呤成分，痛风患者饮用可能会加重病情。

菊花作为一种天然植物，具有丰富的营养和保健功效，饮用菊花茶时仍需注意禁忌，以免对身体造成不良影响，在此，提醒广大消费者在饮用菊花茶时，要根据自身情况合理选择，以免影响身体健康。