三七的作用与功效与作用(三七的作用与功效，天然养生佳品，健康生活必备)

本文目录导读：

1. 三七的作用与功效
2. 三七的应用
3. 注意事项

随着人们生活水平的提高，健康养生成为越来越多人的关注焦点，而在众多养生保健品中，三七以其独特的功效和作用受到广泛关注，本文将详细介绍三七的作用与功效，帮助大家了解这种天然养生佳品。

三七的作用与功效

1、抗血栓、抗血小板聚集

三七中含有丰富的三七总皂苷，具有抗血栓、抗血小板聚集的作用，这对于预防心脑血管疾病、降低血脂、降低血压等具有很好的效果。

2、促进血液循环

三七中的有效成分能够扩张血管，增加血管弹性，改善血液循环，从而提高机体免疫力，预防多种疾病。

3、活血化瘀

三七具有活血化瘀的功效，对于跌打损伤、瘀血肿痛、痛经等有很好的缓解作用。

4、抗癌作用

研究表明，三七中的有效成分具有抗癌作用，可抑制肿瘤细胞生长，降低癌症风险。

5、调节免疫

三七具有调节免疫力的作用，可增强机体抵抗力，预防感冒等疾病。

6、抗氧化、延缓衰老

三七中的有效成分具有抗氧化作用，可清除体内自由基，延缓衰老，保持年轻状态。

三七的应用

1、口服三七粉：每日服用3-6克，可预防心脑血管疾病、降低血脂、降低血压等。

2、外用三七：将三七研磨成粉末，可用于跌打损伤、瘀血肿痛等外敷。

3、食疗：将三七与食材搭配，如炖汤、泡酒等，可增强养生功效。

注意事项

1、孕妇、哺乳期妇女、儿童不宜服用三七。

2、三七粉不宜与抗凝血药物同时服用，以免增加出血风险。

3、服用三七期间，应注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。

三七作为一种天然养生佳品，具有广泛的作用与功效，在日常生活中，适当服用三七，可预防疾病、增强免疫力、延缓衰老，但需注意适宜人群和服用方法，以确保健康。