碧螺春功效与作用(碧螺春功效与作用揭秘，养生保健新选择)

本文目录导读：

1. 碧螺春的功效与作用
2. 碧螺春功效与作用的相关词

碧螺春作为我国著名的绿茶品种，历史悠久，享有“茶中皇后”的美誉，其独特的口感和丰富的营养成分，使其成为了茶友们争相品鉴的佳品，碧螺春的功效与作用究竟有哪些呢？本文将为您一一揭晓。

碧螺春的功效与作用

1、抗氧化

碧螺春中含有丰富的茶多酚、维生素C等抗氧化物质，能有效清除体内的自由基，延缓衰老。

2、提神醒脑

碧螺春中含有咖啡因，可刺激中枢神经系统，提神醒脑，消除疲劳。

3、增强免疫力

碧螺春中的茶多酚、氨基酸等成分能增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

4、降脂减肥

碧螺春中的茶多酚具有降脂、减肥的作用，有助于改善血脂异常。

5、抗癌

研究表明，碧螺春中的茶多酚、儿茶素等成分具有抗癌作用，能有效抑制肿瘤细胞的生长。

6、帮助消化

碧螺春中的茶多酚能促进胃液分泌，帮助消化，缓解胃痛。

7、保护心血管

碧螺春中的茶多酚能降低胆固醇，保护心血管健康。

8、抗菌消炎

碧螺春中的茶多酚具有抗菌消炎作用，对口腔溃疡、牙周炎等有一定的缓解作用。

碧螺春功效与作用的相关词

1、茶多酚

茶多酚是碧螺春中的主要活性成分，具有抗氧化、抗菌消炎、降脂减肥等多种功效。

2、儿茶素

儿茶素是茶多酚的一种，具有抗氧化、抗癌、降脂等多种作用。

3、咖啡因

咖啡因是碧螺春中的刺激性成分，具有提神醒脑的作用。

4、氨基酸

氨基酸是碧螺春中的营养成分，具有增强免疫力、提神醒脑等作用。

5、茶碱

茶碱具有扩张血管、降低血压等作用。

碧螺春作为我国传统名茶，具有丰富的功效与作用，适量饮用碧螺春，不仅能品味其独特的口感，还能养生保健，延年益寿，需要注意的是，饮用碧螺春时应避免空腹、睡前饮用，以免影响健康。

参考文献：

1、《茶叶品质与功效研究》，杨永平，科学出版社，2017年。

2、《茶叶与健康》，张志宏，中国农业出版社，2015年。

3、《茶与健康》，王岳飞，上海科学技术出版社，2013年。