艾草的功效与作用禁忌(艾草的功效与作用禁忌，绿色养生，需知其然亦知其所以然)

本文目录导读：

1. 艾草的功效与作用
2. 艾草的禁忌

随着健康养生的理念深入人心，越来越多的人开始关注身边的自然食材，艾草作为一种具有悠久历史的植物，其独特的药用价值逐渐被大家所熟知，艾草到底有哪些功效与作用？又有哪些禁忌需要注意呢？本文将为您一一揭晓。

艾草的功效与作用

1、抗菌消炎

据《中国草药大辞典》记载，艾草具有抗菌、抗病毒、消炎的作用，现代研究也证实，艾草中的挥发油对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌有抑制作用。

2、调经止痛

中医认为，艾草具有温经散寒、活血化瘀的功效，对于女性痛经、经血不调等问题有很好的缓解作用。

3、驱虫止痒

艾草具有杀虫止痒的作用，对于蚊虫叮咬、湿疹等皮肤问题有很好的缓解效果。

4、健脾益胃

艾草性温，具有温中止泻、健脾益胃的功效，适用于脾胃虚寒、腹泻等症状。

5、抗癌防癌

现代研究显示，艾草中含有的多种生物活性成分具有抗癌、防癌作用，可以降低癌症发病率。

艾草的禁忌

1、过敏体质者慎用

部分人群对艾草中的挥发油可能产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状，过敏体质者应慎用。

2、孕妇慎用

艾草具有活血化瘀的功效，孕妇在怀孕期间应避免使用，以免引发流产。

3、肝炎患者慎用

艾草具有活血化瘀的作用，肝炎患者在使用艾草时需谨慎，以免加重病情。

4、服用艾草期间，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物

艾草性温，与刺激性食物同食可能加重身体不适。

艾草作为一种绿色养生食材，具有较高的药用价值，在使用艾草时，应注意以上禁忌，合理搭配饮食，才能发挥其最大功效，如在使用艾草过程中出现不适，应及时就医。

参考文献：

[1] 《中国草药大辞典》，化学工业出版社，2006年。

[2] 陈可冀、杨传华，《中医食疗学》，人民卫生出版社，2011年。

[3] 张继荣，《艾草的药用价值及作用》，中国中医药出版社，2018年。