菊花茶有什么作用(菊花茶的功效与作用，养生保健，健康生活新选择)

本文目录导读：

1. 清热解毒，消除疲劳
2. 降低血压，保护心血管
3. 养肝明目，改善视力
4. 抗菌消炎，增强免疫力
5. 美容养颜，抗衰老
6. 缓解感冒症状，提高抵抗力

随着生活节奏的加快，人们对于养生的关注越来越重视，而菊花茶作为一种具有悠久历史的中草药茶饮，深受人们喜爱，菊花茶究竟有什么作用呢？本文将为您详细解析菊花茶的功效与作用。

清热解毒，消除疲劳

菊花茶具有清热解毒的作用，能够有效地消除人体的疲劳感，在炎热的夏季，饮用菊花茶可以清凉解暑，使人精神焕发，根据《中华本草》记载，菊花茶还具有清热解毒、凉血明目的功效。

降低血压，保护心血管

菊花茶中的有效成分——菊花素，具有降低血压的作用，研究表明，长期饮用菊花茶可以有效预防和治疗高血压，菊花茶还具有保护心血管的作用，对于预防心脏病、动脉硬化等疾病有积极作用。

养肝明目，改善视力

菊花茶具有养肝明目的功效，对于改善视力有显著效果，经常对着电脑工作的上班族，饮用菊花茶可以帮助缓解眼部疲劳，预防视力下降，据《中药大辞典》记载，菊花具有清热解毒、养肝明目的作用。

抗菌消炎，增强免疫力

菊花茶具有抗菌消炎的作用，对于口腔溃疡、咽喉炎等疾病有一定的缓解作用，菊花茶还能增强免疫力，提高身体的抗病能力。

美容养颜，抗衰老

菊花茶中的有效成分——菊黄酮，具有抗氧化作用，能够有效地清除体内的自由基，延缓衰老，长期饮用菊花茶，可以起到美容养颜的效果，使肌肤更加细腻有光泽。

缓解感冒症状，提高抵抗力

菊花茶具有一定的抗菌消炎作用，对于感冒有一定的缓解作用，在感冒初期，饮用菊花茶可以帮助缓解感冒症状，提高身体抵抗力。

菊花茶作为一种具有多种功效的养生茶饮，受到了广泛的关注，在日常生活中，适量饮用菊花茶，对于养生保健、提高生活质量具有重要意义，需要注意的是，菊花性寒，脾胃虚寒者应适量饮用，避免过量饮用导致身体不适。