鸡蛋炒胡萝卜（鸡蛋炒胡萝卜的营养价值）

红萝卜和鸡蛋能一起吃吗

1、可以的，可以做成红萝卜炒鸡蛋。具体步骤：主料：鸡蛋250g、红萝卜200g 辅料：生油适量、白糖10g、盐适量 先往鸡蛋加糖然后打散。把红萝卜切丝。下油，放进红萝卜，等红萝卜炒好之后放盐调味先装上碟子备用。下油，放进鸡蛋。鸡蛋差不多好的时候再倒进红萝卜，再炒一下就可以了。

2、红萝卜和鸡蛋能一起吃，但红萝卜要单独炒8成熟盛起，然后再单独炒鸡蛋，再混合炒好。

3、鸡蛋可以和红萝卜一起吃的，胡萝卜和鸡蛋一同炒菜，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量，增加了对人的滋补性。鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富。

4、红萝卜和鸡蛋可以一起吃。红萝卜是蔬菜中的一种，富含维生素和纤维，有助于促进肠道健康和增强免疫力。鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有优质蛋白质、维生素和矿物质。将红萝卜和鸡蛋一起烹饪可以增加菜肴的口感和营养价值。但是对于过敏食物或个别人群（如存在特殊疾病、孕妇等）可能需要注意。

5、鸡蛋红萝卜能一起吃，红萝卜和鸡蛋一同炒菜，使红萝卜中的红萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量。红萝卜是萝卜的一种，又被称为“大红萝卜”、“东北红萝卜”、“卞萝卜”，为“十字花科萝卜属”，二年生草本，根肉质，球形、根皮红色、根肉白色。

6、胡萝卜和鸡蛋可以混吃的。胡萝卜素对视力的发育很有影响，两者并没有多大的利害关系，红萝卜富含维生素C，多吃是绝对的有好处的。

胡萝卜和鸡蛋能一起炒菜吗

1、可以一起吃的，胡萝卜和鸡蛋一同炒菜，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量，增加了对人的滋补性，尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以及多种维生素的需要，也提高了不爱吃胡萝卜的孩子的兴趣。

2、胡萝卜和鸡蛋能一起吃，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，还含有一些水溶性维生素。鸡蛋含有非常丰富的优质蛋白，这两者搭配可以让我们优质蛋白还有维生素都得到一定补充。混合可以发挥优势互补的作用，不会出现一些相克或者导致人体出现什么不良反应。

3、不会中毒的。胡萝卜和鸡蛋二者同食并不相克。胡萝卜炒鸡蛋是一款家常菜品，主要食材是胡萝卜和鸡蛋，主要烹饪工艺是炒。胡萝卜富含维生素，营养价值高。

4、胡萝卜和鸡蛋是完全可以在一起吃的，两者之间并不会产生明显的毒副作用。胡萝卜里面含有大量的维生素和膳食纤维，而鸡蛋里面含有大量的蛋白质、卵磷脂和钙离子。两种食物混合在一块之后，不但可以改善视力，并且可以为人体提供丰富的氨基酸，增强人体的免疫力，并且可以促进肠道蠕动、缓解便秘。

5、红萝卜和鸡蛋能一起吃，两种食材的营养价值都很高。其中，鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂，红萝卜当中有大量的维生素a、维生素c，膳食纤维等。二者同食，可以补充营养，增强人体的免疫力。红萝卜可以促进肠道蠕动、缓解便秘等症状，还可以补脾益肾，改善眼疲劳。

胡萝卜炒鸡蛋做法

主料：胡萝卜100克、鸡蛋100克。调料：姜5克、大葱10克、盐2克、白砂糖5克、胡椒粉1克 将鸡蛋去壳，入碗打散，调入味料，拌匀成蛋浆备用；将姜、葱洗净，姜切成末，葱切成段备用。将胡萝卜去皮，切成细丝，用滚水焯透，捞出滤去水分。

食材：胡萝卜适量、鸡蛋适量、食用油适量、食用盐适量。胡萝卜洗净切丝，鸡蛋磕入碗中，放入盐半勺打散。锅中放入适量油，油温烧至7成热，倒入蛋液快速滑熟，盛出待用。锅中留底油，放入胡萝卜丝炒至断生，放入鸡蛋炒匀，加入盐半勺翻炒均匀盛出即可。

材料：胡萝卜、鸡蛋、色拉油、食盐、小葱、白糖各适量。小葱切末。鸡蛋磕入碗中，加入葱花和1小勺白糖，打散（打鸡蛋液时加点糖能让鸡蛋炒出来更蓬松。）胡萝卜去皮切丝。锅中放油，油热后下入鸡蛋液，用翻炒至鸡蛋定型，盛出备用。

第准备一个胡萝卜，洗净后去皮，切成细丝，放入盘中备用，胡萝卜切丝比较容易炒熟。第碗中打入一个鸡蛋，加入适量盐和料酒，打散备用。 第锅中烧热油，油热后，将鸡蛋放入锅中炒熟，盛出备用。注意，鸡蛋不要铲太碎。

怎样制作超级下饭的胡萝卜丝炒鸡蛋?

1、将鸡蛋去壳，入碗打散，调入味料，拌匀成蛋浆备用；将姜、葱洗净，姜切成末，葱切成段备用。将胡萝卜去皮，切成细丝，用滚水焯透，捞出滤去水分。炒锅下油，爆香姜、葱，投入胡萝卜丝炒透，变成胡萝卜油。沥油，油待用。锅中加一半胡萝卜油，爆香葱花。放入鸡蛋。

2、胡萝卜去表皮，切成细丝备用。鸡蛋打到碗里搅拌均匀。把鸡蛋液过一下塞。在鸡蛋液里加少许精盐。再往鸡蛋液里加少许淀粉，搅拌均匀。香菜切成段备用。锅中倒入少许油，冷锅凉油加热到适宜的温度。把鸡蛋液倒入锅中，轻轻转动锅体，让蛋液均匀铺到锅底，形成一个蛋饼。

3、打碎鸡蛋，放入一个碗中，轻轻搅拌。 将胡萝卜洗净，去皮并切成细丝。 将葱洗净切成小段备用。 热锅倒入适量的食用油，待油热后，加入胡萝卜丝翻炒均匀，炒至变软。 将鸡蛋液倒入锅中，快速翻炒均匀，直到鸡蛋熟透。 加入适量的盐和葱段，继续翻炒均匀，使调料均匀沾在食材上。

4、第准备一个胡萝卜，洗净后去皮，切成细丝，放入盘中备用，胡萝卜切丝比较容易炒熟。第碗中打入一个鸡蛋，加入适量盐和料酒，打散备用。第锅中烧热油，油热后，将鸡蛋放入锅中炒熟，盛出备用。注意，鸡蛋不要铲太碎。

5、炒鸡蛋胡萝卜丝是一道简单又美味的家常菜，不仅色彩鲜艳，营养丰富，而且制作起来也非常快捷。