土豆碳水含量（100克土豆碳水含量）

100克土豆多少碳水

根据数据，100克的土豆含有16克的碳水化合物，这是土豆的主要能量来源。同时，它还含有0.69至63克的蛋白质，以及微乎其微的0.1克脂肪和79克的水分。此外，土豆富含矿物质，如每100克含有10毫克的钙和一定量的磷及1毫克的铁。

土豆碳水化合物含量不算高。每100克土豆的碳水化合物为16克，其含量是同等重量大米的1/4左右。此外，土豆富含植物蛋白、多种维生素、类胡萝卜素和膳食纤维，其中维生素含量是所有粮食作物中最全的。

100克土豆提供大约17克碳水化合物。 土豆是一种富含淀粉的食物，其碳水化合物含量显著。 每100克土豆中，大约有17克碳水化合物，主要包括复杂淀粉类。 土豆中还包含一些简单糖分，如葡萄糖和果糖，但比例较低。

克土豆中含碳水化合物化合物16克，蛋白0.69～63克，脂肪0.1克，水份79克，钙10mg，磷的mg，铁1mg，维他命A原（胡罗卜素）0.01mg及其他成分。土豆又称马铃薯，马铃薯是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。

每100克土豆中，碳水化合物的含量约为16克，蛋白质含量在0.69克至63克之间，脂肪含量少于0.1克，水分占79克。此外，土豆还含有10毫克的钙、磷以及1毫克的铁。 土豆，又称为马铃薯，是一种富含碳水化合物的食物。其碳水化合物的含量大约只有同等重量大米的四分之一。

土豆碳水化合物含量介绍

1、克土豆中含碳水化合物化合物16克，蛋白0.69～63克，脂肪0.1克，水份79克，钙10mg，磷的mg，铁1mg，维他命A原（胡罗卜素）0.01mg及其他成分。土豆又称马铃薯，马铃薯是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。

2、100克土豆提供大约17克碳水化合物。 土豆是一种富含淀粉的食物，其碳水化合物含量显著。 每100克土豆中，大约有17克碳水化合物，主要包括复杂淀粉类。 土豆中还包含一些简单糖分，如葡萄糖和果糖，但比例较低。

3、土豆碳水化合物含量不算高。每100克土豆的碳水化合物为16克，其含量是同等重量大米的1/4左右。此外，土豆富含植物蛋白、多种维生素、类胡萝卜素和膳食纤维，其中维生素含量是所有粮食作物中最全的。

土豆的碳水化合物含量是多少?

1、土豆碳水化合物含量高吗土豆碳水化合物含量不算高，每100克土豆的碳水化合物为16克，其含量是同等重量大米的1/4左右。此外，土豆富含植物蛋白、多种维生素、类胡萝卜素和膳食纤维，其中维生素含量是所有粮食作物中最全的。

2、克土豆中含碳水化合物化合物16克，蛋白0.69～63克，脂肪0.1克，水份79克，钙10mg，磷的mg，铁1mg，维他命A原（胡罗卜素）0.01mg及其他成分。土豆又称马铃薯，马铃薯是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。

3、100克土豆提供大约17克碳水化合物。 土豆是一种富含淀粉的食物，其碳水化合物含量显著。 每100克土豆中，大约有17克碳水化合物，主要包括复杂淀粉类。 土豆中还包含一些简单糖分，如葡萄糖和果糖，但比例较低。

4、根据数据，100克的土豆含有16克的碳水化合物，这是土豆的主要能量来源。同时，它还含有0.69至63克的蛋白质，以及微乎其微的0.1克脂肪和79克的水分。此外，土豆富含矿物质，如每100克含有10毫克的钙和一定量的磷及1毫克的铁。

5、每100克土豆中，碳水化合物的含量约为16克，蛋白质含量在0.69克至63克之间，脂肪含量少于0.1克，水分占79克。此外，土豆还含有10毫克的钙、磷以及1毫克的铁。 土豆，又称为马铃薯，是一种富含碳水化合物的食物。其碳水化合物的含量大约只有同等重量大米的四分之一。