燕麦粥的做法（燕麦米的做法与吃法）

燕麦粥的做法大全

将燕麦片放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮10-15分钟，直到燕麦变软。加入牛奶，继续煮2-3分钟，直到燕麦变得更加柔软。加入蜂蜜和水果，搅拌均匀即可。做法二：香蕉燕麦粥 材料：燕麦片、水、牛奶、香蕉、蜂蜜等。

做法：银耳泡开煮熟，燕麦米煮熟，在水中加入煮好的银耳、燕麦或燕麦片以及洗净泡开的红枣，大火煮开后小火慢煮，然后再加入白糖稍煮2～3分钟即可。水果燕麦粥 配料：燕麦米或者燕麦片60克，水1000克，水果(草莓、香蕉、波萝)适量，枸杞数克。

- 做法：将燕麦粒和水放入煮锅中，用中小火煮沸后转小火继续煮20-30分钟至燕麦变软糯。将果仁切碎或压碎，加入燕麦粥中搅拌均匀。最后加入适量的蜂蜜或糖调味即可。 燕麦粒红枣粥 - 材料：燕麦粒100克，红枣10-15颗，水800毫升，适量的冰糖。

做法：取鲜牛奶适量。燕麦片100克放入锅中，加清水适量，用旺火烧沸，再用小火熬成粥，调入牛奶，即成。每日分数次食用。日常食用可养生美容。润滑养颜。桂圆燕麦粥 做法：取桂圆肉30克，红糖20克，纯燕麦片100克。

做法一。原料：燕麦片50克。制作：将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。做法二。材料：燕麦片200克。做法：锅上火，倒入适量水，放入燕麦片，烧开后用小火煮至麦片熟烂、浓稠即可。做法三。

将燕麦和大米淘净，同放锅内，加清水适量煮粥。2 煮至粥熟后，加入适量白糖调味。3 煮好的燕麦粥要趁热食用，口感更佳。 燕麦粥的家常做法有哪些？1 花生燕麦粥：将花生米、燕麦、大米洗干净，加两碗水煮成粥，最后放入冰糖，焖十分钟再舀出来会非常美味。

小米燕麦粥的做法

1、食材：燕麦40g、小米40g、清水400g。燕麦和小米分别洗净。把洗净后的燕麦和小米放入电饭锅，并加入清水。（清水放多点就会煮得稀，清水放少点就会煮得稠）。用一个煲粥程序来煮，程序结束后就可以吃了。

2、将小米和燕麦片混合在一起，用清水浸泡30分钟以上。 将浸泡后的小米和燕麦片连同水一起倒入锅中，大火煮沸。 煮沸后，改用小火煮约20-30分钟，期间不停搅拌，以防黏底或溢出。 煮至粥粘稠，小米和燕麦充分煮熟即可。

3、用料：小米15克，燕麦片5克，水一碗半。小米和麦片轻轻用水淘一淘，这俩都不能使劲洗，小米洗过分了会营养流失还没香味，燕麦片压扁过，也不能使劲搓洗。如果用熟麦片，就洗好小米再混合麦片。水开后下锅，水再开后转小火煮个20—30分钟。电饭锅的话，记得用煮粥功能，不然会溢锅的。

4、原料：小米、大米、燕麦。其实这道粥品的做法很简单，首先就是要把三种食材用水洗净；将洗净之后的小米、大米和燕麦倒入电饭煲中，加入一定量的水。

好吃的燕麦粥做法健康饮食吃出健康身体

1、如何制作好吃的燕麦粥 您需要准备以下材料：燕麦、水、牛奶和蜂蜜。首先，将燕麦淘洗干净，加入适量的水中，然后煮沸。然后，将火调低，继续煮燕麦，不停地搅拌，直到燕麦变得浓稠。接下来，您可以加入牛奶和蜂蜜，根据您的口味调整甜度。

2、首先准备好白米和燕麦，然后用锅盛装适量的水进行加热。然后将白米淘洗干净，准备好适量的燕麦。待锅内水烧开以后，先将白米倒入锅中，让大米煮开，直到煮到8分熟为止，差不多需要10分钟左右。

3、燕麦片红枣粥。制用：红枣7枚，洗净用清水泡软，与50克燕麦片一同放入锅中，加 500 毫升水，煮沸成粥，早晚服用。功能：补虚强骨、养颜嫩肤，可用于老年人胃虚食少，脾虚便秘，气血不足，贫血、慢性肝炎，过敏性紫癜、营养不良，病后体虚，赢瘦衰弱等症的辅助食疗。痰湿较重的肥胖者忌食。

家常燕麦粥的做法大全

做法：银耳泡开煮熟，燕麦米煮熟，在水中加入煮好的银耳、燕麦或燕麦片以及洗净泡开的红枣，大火煮开后小火慢煮，然后再加入白糖稍煮2～3分钟即可。水果燕麦粥 配料：燕麦米或者燕麦片60克，水1000克，水果(草莓、香蕉、波萝)适量，枸杞数克。

将燕麦片放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮10-15分钟，直到燕麦变软。加入牛奶，继续煮2-3分钟，直到燕麦变得更加柔软。加入蜂蜜和水果，搅拌均匀即可。做法二：香蕉燕麦粥 材料：燕麦片、水、牛奶、香蕉、蜂蜜等。

- 做法：将燕麦粒和水放入煮锅中，用中小火煮沸后转小火继续煮20-30分钟至燕麦变软糯。将果仁切碎或压碎，加入燕麦粥中搅拌均匀。最后加入适量的蜂蜜或糖调味即可。 燕麦粒红枣粥 - 材料：燕麦粒100克，红枣10-15颗，水800毫升，适量的冰糖。

做法一。原料：燕麦片50克。制作：将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。做法二。材料：燕麦片200克。做法：锅上火，倒入适量水，放入燕麦片，烧开后用小火煮至麦片熟烂、浓稠即可。做法三。

纯燕麦片怎么做比较好吃

1、燕麦片做菜肉粥很好喝的，做法跟普通蔬菜肉末粥一样不过就是最后才放燕麦，而且加好后开锅煮1分钟就行。推荐玉米面燕麦粥，把玉米面先熬成玉米面粥，很稀那种的。然后小火加燕麦片，加到你觉得稍微有些稀，煮一分钟关火，慢慢会变得很稠。

2、烘烤：将燕麦片和其他配料放在烤盘或者烤盘上烘烤一段时间，可以增加香脆的口感，使得燕麦片更加好吃。 加入调味料：可以尝试添加一些调味料，如肉桂粉、香草精、椰丝或者坚果粉等，可以增加燕麦片的风味。请注意，尽量避免过量添加糖分和油脂，保持燕麦片的健康属性。

3、水果搭配：将燕麦片与新鲜水果混合，如香蕉、草莓、蓝莓或苹果，这些水果的甜味能够提升燕麦片的口感和风味。 酸奶搭配：与酸奶混合的燕麦片，不仅口感丰富，而且酸甜适口。选择你喜欢的酸奶口味，如普通酸奶、希腊酸奶或其他风味酸奶。

4、材料：燕麦片、牛奶、水、白糖。做法：取燕麦片1份加入2份水，煮3分钟在加入3份牛奶同煮2分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品。功效：牛奶是理想的滋补品，临睡前喝一杯，可催人入睡。燕麦粥不但能安神，还可以润肺通便，防止产后便秘。

5、燕麦饼主要食材：纯燕麦片200克、生鸡蛋一枚。制作步骤：把纯燕麦片放入碗中，加适量凉水，把燕麦浸湿即可。加入一枚鸡蛋，搅匀，加少量盐，也可根据个人口味加入少量蔬菜。烧热高压锅不，放一点油涂在锅底，倒入燕麦糊，煎熟。在煎好的燕麦饼上放适量番茄酱即可食用。