荷兰豆怎么做好吃（荷兰豆怎么做好吃视频）

荷兰豆有哪些好吃的做法分享?

荷兰豆最常见也是最好吃的做法是小炒和凉拌，用料简单，却能品尝出食材最本真纯粹的味道。虾仁荷兰豆。新鲜的大虾去头去尾，用刀开背，清洗干净后，放一勺料酒，五香粉和少许的淀粉抓拌均匀，腌制10分钟。

腊肠荷兰豆的做法 材料 腊肠100g，荷兰豆200g 调料：盐2g，味精2g 做法 荷兰豆洗净择去两端的丝儿。锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟左右。腊肠切薄片，荷兰豆沥水备用。

◆荷兰豆烧麦 原料：荷兰豆40节（100克），肉末（猪肉末300克），长葱半根，山慈姑粉1大匙，酒1大匙，砂糖1小匙，香油1小匙，盐半小匙，芥末酱，酱油各少许。荷兰豆去筋切成粗丝，分成12份。长葱切成末，沾上山慈姑粉，与肉末混合，搅拌成肉酱，分成12份。

荷兰豆怎么烹饪才好吃?

1、荷兰豆可以用以下方法做成美味的佳肴： 炒荷兰豆：将荷兰豆洗净，去掉两端的顶部，然后将其切成均匀的长度。在热锅中加入少量橄榄油，然后加入切好的荷兰豆，翻炒2-3分钟，直到荷兰豆变得鲜亮而脆嫩。可以加入蒜末、姜片或其他喜欢的调料提升口感。

2、荷兰豆掐去两头的硬角，撕去老筋，洗净，蒜拍碎待用；锅内放油，烧热，下蒜末炒香，倒入荷兰豆，迅速煸炒，待荷兰豆稍软，加入少许盐和橄榄菜；继续翻炒到橄榄菜均匀沾在荷兰豆上，即可关火盛盘。

3、荷兰豆最常见也是最好吃的做法是小炒和凉拌，用料简单，却能品尝出食材最本真纯粹的味道。虾仁荷兰豆。新鲜的大虾去头去尾，用刀开背，清洗干净后，放一勺料酒，五香粉和少许的淀粉抓拌均匀，腌制10分钟。

荷兰豆怎么烹饪比较好吃?

荷兰豆可以用以下方法做成美味的佳肴： 炒荷兰豆：将荷兰豆洗净，去掉两端的顶部，然后将其切成均匀的长度。在热锅中加入少量橄榄油，然后加入切好的荷兰豆，翻炒2-3分钟，直到荷兰豆变得鲜亮而脆嫩。可以加入蒜末、姜片或其他喜欢的调料提升口感。

荷兰豆可以搭配多种食材炒制，以下提供三种做法：荷兰豆炒腊肉：腊肉的油脂渗入荷兰豆，使得这道菜口感丰富，味道咸中带甜，做法很简单，先将腊肉切片煮熟，荷兰豆切成段，然后将两者炒至断生，加入调料即成。

荷兰豆掐去两头的硬角，撕去老筋，洗净，蒜拍碎待用；锅内放油，烧热，下蒜末炒香，倒入荷兰豆，迅速煸炒，待荷兰豆稍软，加入少许盐和橄榄菜；继续翻炒到橄榄菜均匀沾在荷兰豆上，即可关火盛盘。

荷兰豆最常见也是最好吃的做法是小炒和凉拌，用料简单，却能品尝出食材最本真纯粹的味道。虾仁荷兰豆。新鲜的大虾去头去尾，用刀开背，清洗干净后，放一勺料酒，五香粉和少许的淀粉抓拌均匀，腌制10分钟。

荷兰豆拌沙拉：这是一种西式的吃法，适合作为凉菜或者减肥餐。将荷兰豆焯水后迅速过冷水，保持脆爽。然后将其切成小段，加入煮熟的玉米粒、胡萝卜丁等其他蔬菜，淋上橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒拌匀即可。这种沙拉色彩鲜艳，口感丰富，健康又美味。

清炒荷兰豆：这是最简单的烹饪方法，保留了荷兰豆的原味和营养。首先将荷兰豆去筋洗净，然后在沸水中焯水1-2分钟，捞出后迅速放入冷水中浸泡以保持颜色鲜绿。热锅凉油，下入蒜末爆香，再加入荷兰豆快速翻炒，加入适量盐和少许鸡精调味即可。蒜蓉荷兰豆：这道菜味道浓郁，蒜香味十足。

荷兰豆怎么做简单又好吃?

1、荷兰豆炒腊肉：腊肉的油脂渗入荷兰豆，使得这道菜口感丰富，味道咸中带甜，做法很简单，先将腊肉切片煮熟，荷兰豆切成段，然后将两者炒至断生，加入调料即成。荷兰豆炒虾仁：虾仁鲜嫩，荷兰豆爽脆，搭配起来非常美味，做法是先将虾仁裹上蛋清淀粉糊，然后与荷兰豆一起炒制，炒熟后加入调料即成。

2、清炒荷兰豆：这是最简单也是最常见的做法。首先，将荷兰豆去掉两头及筋，洗净后焯水，焯水可以去除豆类的生涩味，同时保持其翠绿色。然后，热锅凉油，下入蒜末爆香，再加入荷兰豆快速翻炒，加入适量盐和少许鸡精调味，炒至荷兰豆变色即可出锅。这种做法简单快捷，保留了荷兰豆的原味和营养。

3、香菇去梗，泡在淡盐水里，10分钟左右后捞出香菇，再冲洗一遍，切片备用。

4、荷兰豆最常见也是最好吃的做法是小炒和凉拌，用料简单，却能品尝出食材最本真纯粹的味道。虾仁荷兰豆。新鲜的大虾去头去尾，用刀开背，清洗干净后，放一勺料酒，五香粉和少许的淀粉抓拌均匀，腌制10分钟。

5、下面是一些简单又好吃的荷兰豆炒法：蒜茸炒荷兰豆 做法：准备好荷兰豆。如果荷兰豆太长可以把它斜着切一刀；如果豆子太大，可以适当切两刀。将荷兰豆焯水一下，这样可以煮得更快也更加入味。热锅加油，放入蒜茸略炒，接着放入荷兰豆，边翻炒边加入适量的盐糖和生抽，调味即可。

6、清炒荷兰豆：这是最简单也是最常见的烹饪方法。首先，将荷兰豆去掉两端及筋，洗净后焯水，然后沥干水分。热锅冷油，加入蒜末或姜末爆香，随后加入荷兰豆快速翻炒，加入适量的盐和其他调味料（如鸡精、白胡椒粉等），炒至荷兰豆变色即可出锅。这种方法保留了荷兰豆的原味和脆嫩口感。

荷兰豆怎么炒好吃

荷兰豆炒腊肉：腊肉的油脂渗入荷兰豆，使得这道菜口感丰富，味道咸中带甜，做法很简单，先将腊肉切片煮熟，荷兰豆切成段，然后将两者炒至断生，加入调料即成。荷兰豆炒虾仁：虾仁鲜嫩，荷兰豆爽脆，搭配起来非常美味，做法是先将虾仁裹上蛋清淀粉糊，然后与荷兰豆一起炒制，炒熟后加入调料即成。

准备好几个丸子备用，荷兰豆要好好处理一下，把它洗干净，装入盘中备用。把丸子切成小一点，切开炒更加入味一些。准备好少量红辣椒和蒜苗，蒜苗不要有太多叶子，把它分别洗干净，切好备用。烧热锅放入油，把红辣椒先放进锅里炒出辣味。接着放入蒜苗一起炒几下炒出香味。

炒荷兰豆：将沥干水分的荷兰豆倒入锅中，迅速翻炒均匀，此时可以加入适量的盐和鸡精或味精调味。加水焖煮：根据个人口味，可以加入少量清水，盖上锅盖，用中火焖煮1-2分钟，让荷兰豆充分吸收调料的味道。收汁出锅：打开锅盖，调至大火，快速翻炒，使锅中的水分蒸发，荷兰豆表面的光泽逐渐显现。