跆拳道实战(跆拳道实战技巧)

跆拳道实战姿势教学一标准实战姿势 左脚在前叫左势，右脚在前叫右势动作规格两脚前后开立与肩同宽，前脚尖45度斜向右前方，后脚跟抬起，膝关节微弯屈，重心在两脚之间上身自然直立，45度斜向右前方，双手握拳，拳心相对两臂弯曲置于胸前头部直立向前，目视正前方动作要领身体自然，肌肉放松膝关节。

跆拳道实战中常用的步法 跆拳道实战中常用的步法，跆拳道是一种新兴的时尚运动项目，它集竞技健身娱乐于一身，深受社会群众的普遍欢迎因其动作简单易学，安全系数高，下面是跆拳道实战中常用的步法跆拳道实战中常用的步法1 前滑步标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前前进时后脚蹬。

1前进步 前进步是跆拳道竞技实战中最基本的步法之一，也是比赛中最常用的步法之一前进步是指向前迈一步，将身体重心向前移动，同时配合踢腿或打拳等进攻动作前进步能够迅速接近对手，发起有效的攻击，是比赛中常用的进攻手段2后退步 后退步是跆拳道竞技实战中另一个基本的步法后退步是指向后退一。

跆拳道实战姿势的动作要求两脚开立与肩同宽，两臂垂与体侧跆拳道的实战准备姿势1两脚开立与肩同宽，两臂垂与体侧2左脚或右脚向前方迈出，两脚相距一步距离前后站立，使身体侧向面对对方，同时两手半握拳，沉肩同时两臂屈肘自然垂放3重心落在两脚之间，膝部略弯曲，眼睛平视对方面部，下颚微。

17跆拳道实战战术空间战术 跆拳道比赛时充分利用赛场的空间，攻击对手不同的得分部位或同一部位，或故意露出某一部位引诱对手进攻，实行反击18跆拳道实战战术接近比分战术 在跆拳道比赛中得分落后的情况下，利用各种有效技战术争取把比赛接近，或反超对方19跆拳道实战战术迫使对方失分战术 跆拳道比。