我的情绪我做主(我的情绪我做主教学设计)

　　五号文化

　　身为一名职场女性，

　　你有没有遇到过这样的困惑：

　　在工作中

　　■ 要与不同的旅客打交道，提供满意优质的服务，其中的压力和挑战不言而喻。当遇到一些问题时，你的情绪会不会因此受到干扰，时而莫名沮丧，时而焦躁不安，时而疲惫委屈？那么，宝宝又该如何解决职场压力下的情绪调节问题呢？

　　在生活中

　　■如果你还是一位母亲，是否也有着这样的压力和烦恼？忙碌了一天回到家，看到孩子做事总是磨磨唧唧，忍不住一顿“河东狮吼”；娃做功课作业三心二意令你气急攻心；孩子不听话爱顶嘴，你感觉自己急躁焦虑甚至无法控制自己的情绪，瞬间鸡飞狗跳，火气过后却又免不了一番深深自责。然而，下一波依然重蹈覆辙……

假如你正被这些烦恼所困扰，

想要找到一把管好情绪，保持平和心态的钥匙，

那么机会来了，

赶紧报名参与段工会举办的

“我的情绪我做主”沙龙活动，

跟我们一起来复制快乐，拥抱幸福吧！

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　　本次沙龙活动诚邀国际认证鼓励咨询师、国际职业培训师、中国家庭教育高级指导师汪敏女士主讲。她将运用分享、案例分析和互动体验的教学方式与大家探讨交流工作、亲子关系中的情绪管理经验，帮助大家做有改变、有成长的智慧女性。

　　活

　　动

　　详情

　　时间：2017年9月5日（周二）下午13:00

　　地点：段七楼大教室

　　人数：30人左右

　　报名方式：联系本部门工会主席

“我的情绪我做主”

——女职工沙龙活动期待您的到来