平性水果（平性水果都有哪些）

不是凉性的水果有哪些

不是凉性的水果有很多，主要包括以下几类： 热带水果 大部分热带水果属于非凉性水果。例如，榴莲、菠萝蜜、荔枝、龙眼等。这些水果一般具有温热的性质，对于提高体温有一定作用。其中，榴莲含有丰富的维生素C和多种矿物质，有助于提高免疫力。 温暖性质的水果 某些温暖性质的水果也不是凉性的。

不是寒性的水果多不胜数，按类大概分为热性、温性、平性水果三种。热性水果有榴莲、荔枝等，温性水果有龙眼、苹果、水蜜桃、桃子等，性平的水果有百香果、菠萝、葡萄等。吃水果要看体质，体寒者可适量食温热性水果，体热者可适量食平寒性水果调和。

温性水果是一类水果的统称，有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。适合寒性体质。

非凉性水果是一类水果的统称，有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子 肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、百香果、柠檬、番石榴、木瓜、橄榄、梅子等。

哪些水果是热性?哪些水果是凉性?

寒性水果包括：雪梨、西瓜、香瓜、香蕉、柿子、柚子、奇异果等。 热性水果包括：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲等。 在选择水果时，应根据个人体质和健康状况来选择适合的水果。例如，体质偏热的人可以选择寒性水果来平衡身体，而体质偏寒的人则可以选择热性水果来温暖身体。

红毛丹、柳橙、杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、枣子、樱桃、榴莲。水果的四性，就是『寒、凉、温、热』四种属性 平性的水果 ：平性水果可开胃健脾、补虚、容易消化，身体健康者可长期食用，适合较温和、任何体质。

温性水果：龙眼、红毛丹、金桔、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、乌梅、樱桃、红枣等。龙眼：龙眼，又称桂圆，益智。莆田当地百姓称为三尺农味；常绿乔木，高通常10余米；小枝粗壮，被微柔毛，散生苍白色皮孔。吃多容易上火。

热性水果，中医术语，指的是热量高、糖分高的水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等都属于温热性水果。凉性水果是指性寒的水果。有解燥热的功效，但不能多吃，否则对身体有害。夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。

性平：李子、花红(沙果)、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实(鸡头果)、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。 性温：桃子、杏子、大枣、 荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬(性微温)、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。

平性水果 波罗蜜、菠萝、葡萄、黑枣、李子等都是平性水果，平性水果适合所有人群，可以说是百无禁忌的水果，体质寒凉之人可以吃，体热之人也可以吃。关于不是寒性的水果有哪些大家都清楚了，除了像梨子、柿子、火龙果、柚子等寒凉性的水果外，热性、温性、平性水果都不是寒性水果。

平性水果有哪些品种,哪些水果是中性的水果

凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、荸荠等。

苹果苹果是一种最常见的平性水果，这种水果的外皮有着青、黄、红三色，吃起来的味道是酸甜适口的，营养价值丰富，是老幼皆宜的水果。柠檬柠檬在一年四季都能种植，它的成熟时间是并不固定的，吃起来的口味是酸的，有时还会有点苦涩，但是有着化痰止咳、生津解暑的作用。

中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。葡萄：葡萄为葡萄科葡萄属木质藤本植物，小枝圆柱形，有纵棱纹，无毛或被稀疏柔毛，叶卵圆形，圆锥花序密集或疏散，基部分枝发达，果实球形或椭圆形。苹果：苹果是水果中的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。

平性水果：适合各种体质百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣 。凉性水果：适合热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 。寒性水果：适合热性体质蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 。

耙耙柑上火还是去火?

耙耙柑是一种平性水果，适量食用不会对身体健康造成不利影响，但也不具有降火作用。吃多可能会刺激胃肠道，引发不适症状，因此要注意适量。它的果肉鲜嫩多汁，果香浓郁，口感独特而美妙。

耙耙柑是不易上火，但也不是败火水果。耙耙柑，又叫春见，全称春见橘橙，是日本进口的一款橘子，因其味道甜美，而且不易上火享有“柑橘皇后”之美誉。 耙耙柑的果实高扁圆形或倒阔卵形，果面较光滑，深橙色，富光泽，果皮薄，包着紧，但易剥皮。

也不会容易导致人上火，无论是体寒或是上火的人都可以放心吃，而且耙耙柑营养十分丰富，含有维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素、维生素E、膳食纤维、钙、锌、铁等营养物质，常吃对身体有生津止渴、美容养颜、开胃消食等好处。

吃耙耙柑不上火也不降火。耙耙柑性质平和，适当的食用一些耙耙柑既不会上火，也没有降火的作用，寒性体质和热性体质都可以适当的食用一些，不会损伤体质，而且在耙耙柑中含有较为丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些可以起到补养身体的作用。

吃粑粑柑会上火，粑粑柑中含有丰富的果糖，果糖需要转化成葡萄糖才能够被人们吸收，如果大量的吃入粑粑柑的话，就会使人体的葡萄糖减少。使人体内的果糖形成堆砌，果糖又会刺激胰岛素大量的分泌，从而降低人体肝脏中的血糖浓度，长期以来就会使人体代谢出现问题，从而引发各种的上火症状。

粑粑柑不上火也不清火。一般来说，耙耙柑是指春见柑橘，春见柑橘味甘酸性平，既不属于热性水果，也不属于凉性水果。吃后不会增加体内的燥热之气，也不会增加寒凉之气，适量吃是不会上火的。耙耙柑是柑橘的一个特殊品种。耙耙柑含糖量高，适量吃不上火，过量吃就会引起上火。

菠萝蜜是凉性还是热性

菠萝蜜是热性水果，热性水果，中医术语，指的是具有温热性质的水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等都属于温热性水果。菠萝蜜素有果中王之称。

从中医的角度来看，菠萝蜜属于温性水果。温性食物指的是性质温和，既不是寒性也不是热性的食物。菠萝蜜具有温中散寒、消食止痛等功效，适用于脾胃虚寒、消化不良等症状的人群食用。与寒性水果相比，温性水果更加平和，不会对身体造成过度的刺激。

菠萝蜜是热性水果，也是世界上最重的水果，一般重达5-20公斤，最重超过59公斤。果肉鲜食或加工成罐头、果脯、果汁。

平性水果和温性水果有哪些?

平性水果 葡萄、蓝莓、柠檬、菠萝、橄榄、覆盆子、 无花果、百香果、椰子肉。 寒性水果 奇异果、甜瓜、香蕉、 番茄、椰子、柿子、 柚子、桑葚、香瓜。 温性水果 苹果、金桔、红毛丹、 李子、油桃、芒果、 杏子、释迦果、水蜜桃。 热性水果 樱桃、龙眼、石榴、 荔枝、榴莲、木瓜、 山楂、桃子、大枣。

温性水果：龙眼、红毛丹、金桔、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、乌梅、樱桃、红枣等。龙眼：龙眼，又称桂圆，益智。莆田当地百姓称为三尺农味；常绿乔木，高通常10余米；小枝粗壮，被微柔毛，散生苍白色皮孔。吃多容易上火。

苹果是凉性水果，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。