自己绑自己的简单介绍

自己绑自己方法教程简单易学1第一步，脚踝那里用一根绳子绑上，再在两个脚踝中间，就是竖着绑一根，这根绳要长一点，然后把绳头打成一个死结，这样就留下了一个双股绳2第二步，以相同的方法在膝关节附近绑，上面或下面都可以注意横着和竖着都要绑紧，不过这次不要留什么绳头了3第。

1 首先，将绳子围绕一只手臂，旋转3至5次后打结，确保手臂可以舒适地伸入结中然后，将手缓缓伸入洞中2 其次，将绳子固定在床头或墙上，然后绕过手腕，并将绳子两端拉紧，以适当的力量将手腕固定在绳子上注意，固定不应过紧，以免影响手腕血液循环3 最后，将绳子绕过脚踝，交叉后绑在脚踝。

把绳子系成一个和脚腕一样大的，然后套进去，一拉， 在系一个和手腕一样大的放在一边，在那胶布把腿缠一遍，然后把事先准备好的绳子套在手上，在那胶布缠一遍，一拉，OK 最好别试，因为解不开就麻烦了。

可以用绳子绑起自己用长绳子，适合长绳子，先用绳子的一头做一个绞索，就是可活动的绳圈，把另一端找个地方固定住，然后把绳圈重叠成三个小绳圈，把手在背后平行穿过这个三个小绳圈组成的绳圈，然后向远处走把绳圈收紧到自己满意的程度，然后转圈把上臂绑住，最后转到了固定绳子的地方用背后的手拉住。

用一根长绳子现在脖子上绕一圈，从腋下弄到背后，在手臂上绕几圈，然后再手腕上绕几圈两只手在后面打一个死结，手上下翻转几圈直到紧了为止绳子的出现最早可以上溯到数万年前在人类开始有最简单的工具的时候，他们便会用草或细小的树枝绞合搓捻成绳子了人们用它捆野兽缚牢茅草屋做腰带系住。

自己绑自己是一个技术活，先将绳子按照把自己的方式来松一点吧，然后最后用两只手背过去，将两个绳子头最劲系好就可以了。