手肘传球(白巧克力威廉姆斯手肘传球)

第一个训练双手交替球绕腰手肘传球这个技巧要求是我们要对球性有着一定的掌握，训练的时候，我们双手拿球围绕着我们的腰部，进行绕球练习第二个训练手肘传球球性练习我们手肘传球技巧的整个技巧分为两步，第一步时我们把篮球绕到我们的身后，然后用我们的手腕向上拨球第二步我们转动我们身。

科比 最华丽的进攻方式 最全面的得分手段 最冷血的杀手本色 仅仅是进攻是绝对不够的 他的防守也是联盟中最顶尖的 不用看一次又一次的断球 不用看一次又一次的飞天盖帽 也不用看他每次把对位的选手防的无法出手 单看他8次全联盟最佳防守阵容就是最好的说明 当属联盟顶级的身体素质，精熟而华丽的。

远比我说的复杂许多注意1打挡拆的两人都需要全面的能力，特别持球的要有投篮，能传球视野不要太独，内线的有一定突和投的能力全能型内线2做挡拆时 控球者 要尽量贴近 我方做挡的球员，以便能很好的挡掉 跟防的人说完了 参考资料只知道这点要是斯隆的助教就可以多学点了嘿~~。