篮球过人教学(篮球过人教学gif动图)

1单手虚晃突破右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向左手持球反之 优点相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快2虚晃体前变向这个动作对于初学者可能有点难。

1篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕，再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉2保持标准的姿势，也就是保持正确的手型正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球。

眼神和头部动作利用眼神和头部动作来迷惑防守者在转髋之前，您可以看向一个方向，然后在转髋时突然改变眼神和头部的方向为了更好地掌握这一技巧，建议您观看篮球教学视频或参加篮球训练课程在实际练习中，不断尝试和调整，找到最适合自己的转髋过人方式同时，注意保持耐心和毅力，因为掌握这一。

篮球打球转身技巧找准时机 转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转身，如果周围有协防的人员，先不要转身，否则一包夹就容易丢球特别是在篮下时，如果防守人员很多，不要贸然转身，除非动作很熟练，保险起见最好向外拉一拉，找出空当看准时机再转身打篮球突破过人技巧 1运球时不。

动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 动作要点蹬跨积极，转探肩保护球2 顺步突破 动作方法准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破。

篮球技术突破与快速行进间突破过人技巧 不轻易下球，若下球就是要过人 这部分技术分成两个要点 一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球 其次，学好各式运球过人的技术动作诸如假动作运。