适应大学生活 如何进行心理调节来适应大学生活

学会自立自强，自己一个人出来上大学，没有家长照顾生活，事情都需要自己去面对，要学会慢慢成长，如果刚到大学，有一些不懂不会的，可以询问辅导员，寻求他们的帮助，然后慢慢的要学会成长，学会自立，

第一：多结识同学与朋友。

第二：多熟悉学校环境。

第三：多参与学校活动。

第四：多运动。

第五：发现自己的兴趣爱好

第六：适时的参加同学聚会

第七：适时调整自己的状态，能让自己静得下来。

第八：常与家人朋友联系。

最后，祝你大学生活愉快！

如何适应大学生活，通常我们会给的建议无非是：

1、重新树立目标，然后去奋斗

2、建立新的朋友圈

3、学会自我独立

4、打工赚钱或者说兼职（最后单独说）

等等这些不否定，但是太过笼统。

而我最近读了一些书，其中两本和这个话题有关，也有一些自己的新体会（有时会后悔当初大学时代没想到这么做）

一本是吴军《大学之路》，结合自己，有如下的感悟：

在他看来，“生活”是根本。除了学习之外，我们还需要做什么：

一、谈一场恋爱

在吴军看来，人生最浪漫而美好的经历应该是那些美丽的邂逅。当你从图书馆的楼梯走下，迎面遇到一个匆匆跑去上自习或者还书的女生（男生），不经意之间两个人互相看了一眼，彼此内心一笑（可能同时苯基乙胺也开始大量分泌），然后开始一段情缘，这种美感是人生其他任何阶段都难以经历的，当然那也是任何相亲都得不到的幸福。

而我想说，在良性的恋爱关系中，除了美好的经历，你更会自觉的学会独立、懂得担当。

二、交一些挚友

这个确实应该，大学也有这个环境，大家都很平等，一起吃饭，一起上课，一起打豆豆。在一起四年，很容易就能看到一个人的性格和品质，大家也都比较单纯。工作之后，基本上就很难有这么好的机会了。

后来你会知道，关系最好的朋友，不是工作后认识的，也不是而是的那些已经不联系的，而是在那四年和你同窗同寝的大学同学。

三、多参加一些和学习科研无关的社会活动

我大学几年最值得回忆是当初加入了学院辩论队，其实你也可以参加一些活动或者社团，比如诗歌原创朗诵比赛；体育竞赛；学校的辩论赛等等。

不在多，而在精。太多确实会分散精力。而在参加这些活动时，你会更早的明白什么是合作，什么是团队，如何去协作，什么是要争取，什么可以放弃。这些经历渐渐沉淀，会转化成我们的处事做事的经验。对于未来踏入社会大有好处。

另一本，是纪连海的《和珅：二号人物》

其中介绍了和珅在在咸安宫官学学历经历。作者认为，和珅在那段时间里学会以下知识点：

一、文化知识

1、本民族的知识：满洲语言文字

2、非本民族的知识：①汉人的著作，经史子集；②其他少数民族的语言，和珅还居然学习了蒙古语、藏语以及西域秘密咒语！而且，和珅对于这些内容的掌握，还非常的好。③乾隆皇帝的诗作、文章和乾隆帝的字体。

二、为人处世的能力

1、涵养。涵养是我们每一个成功人士所必须具备的重要条件，也是每一个成功人士所必须具备的基本条件。和珅在与这些富家子弟们相处的时候，他就有意识地训练自己的涵养。对无端的欺侮和挑衅，他总是视而不见，并且，喜怒也渐渐地不形于色了。和珅的脸上始终保持着温和的表情，没有人知道他温和的表情下面究竟在想些什么。

2、洞察力和谄媚讨好的手段。和珅的特殊历史原因，让他更敏锐的捕捉到谄媚的技能，这里不赞成，不做扩展，但是在当今社会，我们确实要懂得一些人情世故，而在进入社会前的大学生涯，就是很好的修炼场所。

这里我特地提到这本书，主要想做个借鉴，从古人学习经历而言，我们也要懂得学习知识，除了基本专业知识以外，还有社会尝试、实用技能，以及人情世故。

最后想说一下打工赚钱和兼职。说一点很矛盾，我不知道该如何表达，简单的说，我赞成对未来有帮助的打工，比如有些同学会去尝试做一些市场促销相关的兼职，这对未来求职创业是有用的；但是我不建议为了赚钱而去快餐店、或者发传单之类的小时工，那些工作纯粹是未来赚些小钱，其实对自己未来的发展并没有太大作用。毕竟人生短暂，不能重来，每一步都要规划好，然后一步一脚印的前进。

以上是我对大学生活的看法，这个话题引起了很多回忆，有性趣的同学欢迎留言讨论。

大学生活的变化主要包括生活环境、学习状况、人际关系和管理制度等方面。为了更好地适应大学生活，我们可以采取以下措施：

明确短期目标和规划，熟悉大学和周围环境；树立正确的生活观念，充分熟悉校园环境；确立学习目标，善于利用大学资源，切记不要挂科。

此外，参加社团可以认识更多的人，锻炼交际能力，让自己忙起来。

与舍友相处也是适应大学生活的关键，要学会沟通和妥协。

本人一段经历，上大学前，一直觉得大学太梦幻，上大学后，才发现真是无比现实，要想在这个小社会里成长起来，就两个绝对条件：克制力和社交能力。

我们宿舍六个人，一个山西的，两个天津的，一个内蒙的，一个重庆的，一个江苏的。天南海北，习惯不同，秉性不同。

第一个月，大家都比较克制，重复着所有大学新生的路线，上课，图书馆，自习室。一个月后，战争爆发了。在同一楼层的另一个同班宿舍，有两个山西老乡爱喝酒，我们宿舍内蒙的爱直勾勾的瞅人，三个人在楼道里相遇，于是爆发了最经典桥段：你瞅啥，瞅你咋地！

战斗没有胜负，最后结果是，本宿舍的山西代表带着内蒙战斗成员去道歉，重庆代表坚决陪同，江苏代表也表明了立场后去活了稀泥，两个天津代表呢，自始至终，无影无踪。