猪头肉的热量 500克猪头肉多少大卡

猪头肉一顿吃半斤多吗

视情况而定，因为因人而异

一个生猪头一般有12斤左右。猪肉是人们餐桌上的重要的动物性食品之一,由于它的纤维较为细软、结缔组织较少,并且肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此经过烹调加工后其味道特别鲜美。

一般情况下，一个10斤重的猪头在完全去骨之后，能得到7.5--8斤生肉

猪头肉脂肪含量高吗

较高。猪头肉脂肪含量仅次于猪腹部位，含量较高，加工猪头肉多为酱制，也是熟食行业吨位常见的一种，猪头肉热量极高，尽量少一点食用。

500克猪头肉多少大卡

答:500克猪头肉751大卡。

材料：猪头肉（熟）半斤、洋葱半个、香菜2棵、油盐适量、香油半汤匙、大蒜2瓣、干辣椒5-6个、芝麻半汤匙、海鲜酱油2汤匙、米醋1汤匙、白糖半汤匙、

做法步骤：

1.准备好所需材料。

2.把猪头肉切成薄片，洋葱切成丝。

3.香菜切成小段，大蒜拍碎，再切成末，干辣椒用剪刀剪成段，放在碗内，再加入芝麻，和干辣椒段放在一起。

4.锅内加油烧热下入辣椒炸香。

5.辣椒油炸好后，碗内再加入香油，少许盐，海鲜酱油、白糖、米醋、搅匀，再加入蒜末拌匀，凉拌汁就调好了。

6.把切好的猪头肉和洋葱丝放到盆内，淋入调好的凉拌汁和香菜拌匀，即可装盘。

猪脸肉热量

每100克热量395大卡到440大卡不等。

不同的猪头肉成品的热量也是不一样的，每100克可食用的猪头肉中含有395大卡的热量，平常较常食用的卤猪头肉热量达到每100克440大卡。一般来说，100克的肥猪肉中含有807大卡的热量，而100克瘦肉的热量仅有143大卡。

卤猪脸热量

卤猪头肉的热量是499大卡。脂肪总量：44.6克，胆固醇：304毫克，钠湖盐72.4毫克，碳水化合物总量12.7克，蛋白质：11.8克;钙13毫克，铁1.7毫克;

卤猪头肉摄入499大卡热量相当于做以下运动：走路131分钟，跑步62分钟，跳绳49分钟，健美操106分钟;