水平颤动法牙刷毛与牙长轴成？水平颤动拂刷法

刷牙的最好的方法

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刷牙的正确方法推荐巴氏刷牙法，也就是水平颤动刷牙法

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用牙刷45度角在牙面上倾斜，覆盖牙面，位于牙龈和牙齿相接触的部位，轻轻施压，牙刷毛有一部分可以进入到牙龈沟内，轻轻的水平震颤，以前后1~2mm为限度，覆盖2~3个牙位的方向，在颤动10次左右时，向咬合面轻轻的拂刷

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进入下一个刷牙区域，每次移动牙刷时，前后两次有一定的重叠，在刷下前牙的舌侧或上前牙的额侧面时把牙刷竖起来，用同样的方法45度角面对牙齿和牙龈，少量的刷毛进入到龈沟内进行水平颤动，向咬合面拂刷

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刷牙要面面俱到，牙齿的每个面，包括唇侧面、舌侧或颚侧面、咬合面都要刷到，

刷牙怎么刷才正确方法

刷牙正确的方法是：

1.将牙刷沾湿，涂上牙膏，然后以牙齿上下、内外两面和龈缘各刷2-3分钟；

2.用舌头把牙齿间的食物清理掉；

3.用清水口漱，尤其要把牙膏洗掉；

4.用毛巾把口中的水分抹干；

5.每次刷牙时间最好不少于2分钟，每天2次；

6.建议每天早晚刷牙，在晚餐后刷牙尤其重要；

7.半年换一次牙刷，确保刷牙效果；

8.定期看牙医，结合正确的刷牙方法，保护牙齿健康。