香薰spa 芳香spa的功效

正宗spa做法

01

大划船

使用方法：大划船也是一种长推手法，通常都从中间开始往上，到达顶端后，两手再分别顺着身体两侧往下划回原点。

常用部位：通常使用在大面积、较长的动作，例如背部、整个腿部等，也常作为起始和结束动作。

02

长推

使用方法：芳香按摩常使用长推的手法，双手并拢放在身体部位，慢慢地往前滑动，透过手掌与掌根释放稳定的力道。

常用部位：适合较大面积部位，例如背部、整个腿部或手臂等。

03

短推

使用方法：芳香按摩时也常使用短推，以双手交替前进方式，往前推约2个手长的长度，慢慢地向前进行。

常用部位：较常使用在局部，例如小腿、大腿、肩膀等小面积部位，以便加强该区域肌肉的按摩。

04

指压

使用方法：大拇指打开和四指呈直角，四指支撑在身体上，以大拇指按压的方式进行。

常用部位：较常使用在脊椎两侧、手臂、腿部中线等。以指压沿着一直线，定点慢慢往上按压移动。

05

轻揉

使用方法：以大拇指和四指握住躯干或肩膀，上下推动进行揉的动作。

常用部位：常用在局部按摩，但会渐进的完成整个区域，常用在躯干、腹部。

例如腿部按摩动作，大划船之后，再以轻揉辅助，更仔细、充分地按摩该区域。

6.揉捏

使用方法：以大拇指和四指，像揉捏面团一样进行按摩。

常用部位：通常使用在较僵硬的肌肉，四肢和肩膀最常使用，但力道不可过重，以轻、缓为宜。

7.字形

使用方法：以画8的方式，先从一端开始，往斜上方推之后绕回来，再往斜下方推回原点。

常用部位：常用在前胸、上背部，通常是按摩者站在受按摩者侧面时使用。有时也用于整个背部按摩。

8.海浪

使用方法：双手由左到右或由右到左，规律地画半圆，并顺序地往外移动。

常用部位：适合抹按摩油或帮助稳定受按摩者情绪的动作，常用于大面积，例如小腿、大腿、背部等。

全身意境spa是干嘛的

全身意境spa是一种综合性的身体护理，旨在通过舒缓身心的方式帮助人们放松压力、恢复身体健康和平衡。它包括按摩、温泉浸泡、香薰疗法、干湿蒸气浴等，通过运用自然元素、中草药和音乐等元素来刺激感官，放松肌肉、舒缓神经，缓解疲劳，提高身心健康。全身意境spa对于减轻疼痛、改善睡眠、释放紧张、排毒养颜等方面都能带来一定的帮助。

足疗精油spa是做什么的

足疗精油spa是一种以足部按摩为主的放松和治疗方式。它通常包括足部按摩、脊椎按摩、全身涂抹精油、热敷等综合疗法。足疗精油spa能够缓解身体疲劳、改善睡眠和消除压力等问题。

它通过按摩和精油的作用来刺激经络、促进身体循环以及消除疲劳等作用，从而使身心得到放松和愉悦。此外，它还能够舒缓肌肉、缓解疼痛、提高免疫力等作用，有助于促进身体健康和舒适感。

全身spa是什么意思

全身SPA是指对全身做一个水疗。SPA是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢,满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。

就是从头到脚的做spa，一般在泡完澡之后开始进行全身按摩，包括了头部，颈部，手臂，腹部（不含三角区），腿部，背部，腰部等部位的按摩。趴过来的时候还会进行精油开背。全身spa会让你体会到全身心的放松和心情的愉悦

幽静spa是什么

幽静spa是一种健康养生方式。因为幽静spa是指在安静、舒适的环境下进行的水疗、按摩、沐浴等身体护理方式，既可以针对身体疲劳进行放松，又能促进身体的淋巴循环和新陈代谢，有助于身心健康。此外，幽静spa还可以提供一系列皮肤保养、美容、减肥等服务，能有效缓解人们的生活压力，是一种很好的养生方式。

香薰精油spa有什么用

香薰精油SPA的作用是通过其独特的香气来调节人的情绪。

比如薰衣草精油，其淡雅清新的香气能够缓解压力，帮助入睡，而柑橘类精油如柠檬、橙花，则可以使人振奋，提高活力。其次，不同的香薰精油具有不同的治疗特性，可以帮助改善各种身体问题。

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