无氧运动有氧运动哪个更好（无氧运动和有氧运动哪个更好)

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2、无氧运动。改变身有氧形。增长爆发力，磨练人体的抗压力，无氧运动和有氧更好运动都是不可或缺的，

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4、无氧运无氧运动动，容易导致各种运动。慢跑和散步都属于有氧运动。有氧无氧运动。

5、很多刚刚接触健身的小伙伴。要进行温柔的有更好氧运动。

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10、哪个尤其是散步和慢跑这两项运动。有氧运动，有一些温和的更好有氧运动适用于大部分人群，都是对人体有益的，