睡眠日记，大学生睡眠日记500字作文

为什么要记睡眠日记

失眠是一种主观的感受，填写睡眠日记能有效记录您每天睡眠的各种状态数据，通过数据的记录来帮助医生追踪、及评估睡眠质量问题。

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二年级观察姐姐睡觉的日记

姐姐最爱睡懒觉，星期天的早上，我们都起床了，姐姐还在睡。我说：“妈妈，姐姐还在赖床。”妈妈回答：“能把姐姐叫醒，说明你很厉害！”我想：这还不简单，叫醒姐姐不是小菜一碟。我胸有成竹地走到姐姐房间，她嘴里发出呼呼的声音，在打呼噜。可能还在做美梦！我第一招用“震耳术”，凑近姐姐耳朵，一二三开始：“起床啦！太阳晒屁股啦！”哎，姐姐翻了个身，继续呼呼大睡。

第二招“压身术”，我使出吃奶的力气，把整个身体压在姐姐的'身上，姐姐还是没有动静。睡得依然很沉，我放弃了对妈妈说，太难了

一年级睡过头的日记

一年级睡过的的日记？

今天早上睡过头了，一睁开眼睛就想完蛋了怎么办，上学迟到了妈妈为什么不叫我起床，然后我问妈妈为什么不叫我起床呢，妈妈说：你要养成自己起床的好习惯，早睡早起精神好而不是每天都让我喊你睡觉，起床，我觉得妈妈说的对以后我要学会自己起床。

上课读书时睡觉了日记

上午学习活动的时候，发现涛涛一直在打哈欠，一副没精打采的样子。我问涛涛，昨晚几点睡的，他说十点半。怪不得，这么晚，我都吃不消。其实最近不只是涛涛，其他小朋友也出现了跟涛涛类似的情况，有的孩子甚至一连几天都上学迟到。问孩子们，他们都说是因为晚上睡得晚了。大班下学期的孩子，马上就要去小学学习。而提高白天的学习效率，孩子就一定要养成早睡早起的好习惯，所以我安排了这个活动，让孩子在感受故事的童趣时，也能理解故事，并能受到启发。活动目的：1、理解故事内容，并能从中受到启发，懂得要养成早睡早起的好习惯。2、了解小学生活，并向往成为一名小学生活动过程：一、引出话题：1、师生交流：你每天晚上几点睡觉？早上几点起床？睡觉前都会做些什么事？2、讨论：晚上睡得很晚，好不好？为什么？经验提升：一名合格的小学生，是不应该上课迟到的，所以每天晚上一定要按时睡觉，养成早睡早起的好习惯，这样白天才会有精神去学习本领。二、欣赏故事《小鳄鱼上学》有一只小鄂鱼，每天晚上很晚睡觉，白天上课天天迟到，还打瞌睡，可是后来小鳄鱼变了，上课不再迟到了，也不再打瞌睡了，他是用什么方法来把坏习惯改掉的呢？幼儿观看演示PPT《小鳄鱼睡觉》提问：1、小鄂鱼它每天都睡的很晚，早上也起不来，这给小鄂鱼的学习带来什么影响？3、最后小鄂鱼有没有把坏习惯改掉，鄂鱼爸爸用了什么方法？最后成功了吗？三、交流讨论：你有什么好方法，可以来帮助那些晚上睡不着的小朋友，让他们晚上早些睡觉呢？活动评析：在活动过程中，孩子的主动性还是挺高的，思维比较活跃，能够积极回答，发挥想象这是好事，但是一些孩子给的答案太过于脱离实际，而且也偏离了"早睡早起"的主题。我想，在这个活动之后，我可以拓展些这方面的内容，加深这个活动。比如有孩子提出："老师，我晚上要学很多的东西，不能睡得太早，不然学不成东西。"这的确是个挺矛盾的事情，因为有的家长给孩子的压力是挺大的。而且这个问题也不是孩子能解决的。于是我让孩子们把这个问题带回去思考。也许通过跟爸爸妈妈的一起交流以后再来讨论，效果会比较好。

日记。第一次自己睡觉。50字以上

今天我开始一个人睡觉啦！我自己一个房间，房间里有一个小床和一间卫生间。

日记日记100字开始我不想独自睡，但是我想出起我已经八岁了，不应该跟妈妈睡了，妈妈同意了我的要求。睡觉了！我跳上自己的小床开始睡觉了。十分钟过去了，我没睡着，就开始数数1、2、3、4、5……还是睡不着。就想了想今天发生的事，想着想着不知不觉就睡着了，一直睡到早上六点半闹钟响了我才醒，开始刷、洗脸、吃饭、上学。独自睡觉没什么可怕的，以后我都一个人睡觉了。

关于小学生睡眠的作文

我睡觉的时候睡着睡着就变成横着睡了，连我自己都不知道。有时候我在酒店睡觉，我会把脚趾头伸到爸爸的鼻孔里，有时候还自己滚到地板上睡去了，爸爸只好把两张床合并在一起，不让我掉下去。

我晚上睡得越晚起得越早。就像昨天晚上，我23点左右才睡觉，但是今天早上5点多就起来了，每次我这样的时候，妈妈都会让我再去睡一会儿，我可睡不着，就躺在床上听故事或者看书。我真是精神百倍，别人是早睡早起，而我是晚睡早起。

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