柿饼的营养价值？柿饼含有什么成分

柿子饼的功效与作用

柿饼能有效补充人体营养和细胞内液体，起到润肺健体的作用。柿饼含有丰富的维生素和碘，可治疗碘缺乏引起的地方性甲状腺肿；柿饼中的有机酸等有助于胃肠消化，增加食欲，并有收敛肠胃和止泻的作用；柿饼可以治疗碘缺乏症。促进血液中乙醇的氧化，帮助身体排出酒精，减少酒精对身体的危害；柿饼有助于降低血压，软化血管，增加冠脉流量，促进血液循环和抗炎，改善心血管功能。

多吃柿饼好处和坏处

1、吃柿饼的好处：柿饼中含有丰富的胡萝卜素和维生素D1，含有多种多样矿物原素、碳水化合物等，平时适量食用柿饼能够保持骨骼的相对密度，避免骨质疏松的产生，对双眼有一定的好处，能有效减轻眼疲劳。同时还可以...

2、吃柿饼的坏处：柿饼的热量和糖份比新鮮的柿子饼通常要高许多，容易造成肥胖，柿饼也是含钾元素相对较高的食材

柿子的营养价值及功能

柿子营养丰富，维C含量高，有美容养颜功效。膳食纤维含量也高，能润肠通便。含丰富果糖能增强体质，补充营养，使人精神焕发。

柿饼的成分

柿饼子含碳水化合物、糖分、蛋白质、磷、脂肪、铁、钙、维生素C种营养成分，能够提供人体所需的多种营养物质，因此营养价值较高。柿饼子含有的果胶是一种水溶性膳食纤维。

柿子的营养成分和功能

柿子是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素A、维生素C、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分。首先，柿子中的维生素A具有保护视力、促进免疫系统健康等作用。其次，柿子中的维生素C可以增强免疫力、促进胶原蛋白合成等作用。此外，柿子中还含有丰富的膳食纤维，有助于维持肠道健康、促进消化等作用。最后，柿子中还含有钙、磷、铁等矿物质，这些矿物质对于骨骼健康、维持体内水平衡等都有重要的作用。总之，柿子具有丰富的营养成分和多种功能，适量食用对身体有益。但是需要注意的是，柿子也不能过量食用，以免摄入过多的糖分导致身体不适。

吃柿饼有什么好处

吃柿饼的好处：柿饼中含有丰富的胡萝卜素和维生素D1，含有多种多样矿物原素、碳水化合物等，平时适量食用柿饼能够保持骨骼的相对密度，避免骨质疏松的产生，对双眼有一定的好处，能有效减轻眼疲劳。

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