一个番茄的热量 一顿火锅多少热量大卡

一颗番茄的热量

热量是很低的，大约只有22卡路里。番茄是一种低热量、高纤维的食物，含有丰富的维生素C、维生素A、钾、纤维等营养成分。它不仅可以帮助消化，还能提供维持身体正常功能所需的营养物质。此外，番茄还富含抗氧化剂，具有抗衰老和抗癌的效果。因此，无论是想要减肥还是健康饮食，番茄都是一个不错的选择。

西红柿的热量是多少一个西红柿热量有多少

一百克的西红柿热量含量大概为19卡路里左右，一般一个西红柿的热量大概为30卡路里，对于减肥女性来说是一种比较理想的水果选择，建议大家在减肥期间可以适当食用的，

一个大番茄的热量

番茄

15大卡/100克（可食用部分）

营养元素 每100克

热量 15.00大卡

蛋白质 0.90克

脂肪 0.20克

碳水化合物 3.30克

膳食纤维 1.00克

一斤西红柿热量多少千卡

我们需要了解一斤番茄是多少克。一斤等于500克，一份中号的西红柿约为100克。

而一斤西红柿的热量约为85卡路里。这并不是很高的热量，对于想要减肥或者保持身材的人，番茄是一个很好的选择。番茄还含有大量的水分和纤维，能够促进消化和排泄，减轻体内毒素的负荷。

100克西红柿的热量

西红柿热量不高，每100克西红柿含有大约19大卡热量，一个中等西红柿大约165克，大约含有31大卡热量，大的西红柿含有的热量会在40大卡左右。西红柿味道酸甜，汁水丰富，可以增进食欲，促进消化，

一个大西红柿的热量

一个普通大小的大西红柿（约100克）的热量大约为18-20千卡（kcal）。这主要来自于其中的碳水化合物和一小部分蛋白质，而其脂肪含量非常低，只有极少的不饱和脂肪酸。此外，大西红柿富含维生素C、维生素A、维生素K、叶酸、钾等营养物质，是一种非常健康的低卡路里蔬菜，适合作为日常饮食中的重要组成部分。